初夏喝汤最给力 苹果雪梨瘦肉汤
发布时间：2026-08-18 19:01:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：瘦肉500克、雪梨一个(约300克)、苹果一个(约150克)、南北杏仁各10克、无花果干5克、红枣6颗、枸杞3克、生姜10克做法：1、瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块
。
材料：瘦肉500克、初夏雪梨一个(约300克)、喝汤苹果一个(约150克)、力苹梨瘦南北杏仁各10克、果雪无花果干5克、肉汤红枣6颗、初夏枸杞3克、喝汤生姜10克
做法：
1、力苹梨瘦瘦肉切大块，果雪放入冷水锅中，肉汤大火煮开，初夏待有很多浮沫后捞出瘦肉块，喝汤用温水冲洗干净备用。力苹梨瘦
2、果雪雪梨和苹果洗净，肉汤去核，切四瓣；生姜洗净去皮切片。
3、砂锅中加入足够量的水，将所有材料放入，大火煮开再转小火煮两个小时，出锅前加入少许盐调味即可。
小贴士：
1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。
4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
相关文章
宇文赟，南北朝时期北周第四位皇帝。这是今天趣历史小编给大家说的故事，欢迎关注哦。有道是“江山就是人民、人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。”从春秋战国到清末宣统皇帝退位，2000多年的封建历2026-08-18
主料：新鲜鸡爪400克、黄豆50克、鹰嘴豆50克、枸杞20粒调料：姜5片、红烧酱油2汤匙、盐2茶匙、冰糖8粒、清水600ml做法：1、鸡爪洗净切去指甲，黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好，枸杞洗净表面灰尘备好。22026-08-18
材料：水鸭650克、茶树菇适量(这个可以根据自己喜好放，多些汤色就浓郁些，反之就淡些)、姜片少许做法：1、茶树菇剪去根部，放入水中浸泡至软洗净备用2、鸭肉放入热水锅中焯烫去污水3、将处理过的茶树菇、鸭2026-08-18
食材：五花肉馅一斤，胡萝卜半个，白萝卜一个，玉米粒一把，豌豆一把，干香菇三个，鸡蛋一个，葱姜，淀粉一小碗，花椒水一碗糯米一碗调料：咸盐，鸡精，耗油，二十三香，香油，料酒，白砂糖两勺，番茄酱三勺，生抽，2026-08-18
在罗贯中笔下的《三国演义》这部波澜壮阔的历史题材小说中，众多英雄豪杰争霸天下，而祝融夫人作为其中唯一一位正式登上战场的女性角色，以其独特的魅力和勇猛的武艺，在三国故事的画卷中留下了浓墨重彩的一笔。虚构2026-08-18
材料：苦瓜1根、土鸡蛋5枚、蒜末、生姜末调料：精盐、白砂糖、豉油、淀粉水、料酒、蒸鱼豉油制作过程：1、将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗2026-08-18
最新评论